《海南日報》（2023年6月14日A12版）

海南日報記者侯賽 馬珂

編者按


【資料圖】

每年6月14日是“世界獻血者日”，之所以設定這個節日，是為了鼓勵更多的人無償獻血，宣傳和促進全球血液安全規劃的實施。

要知道，輸注血液和血液制品每年可以挽救數百萬生命。大量懷孕和分娩出血婦女、血液和骨髓疾病患兒、遺傳性血紅蛋白紊亂和免疫缺陷疾病患者，以及創傷、災難和事故受害者……這些患者在緊急關頭，都急需輸注合適的血液或者血液制品來保住性命。

海南日報健康周刊特別推出《謝謝你 為愛挽袖》系列漫畫，讓我們跟著可愛的宣傳大使“小血滴”來深入了解無償獻血，一起挽起袖管，拯救生命。

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為什么要提倡無償獻血呢？

因為無償獻血是保證醫療安全用血的最好方式，而且只有以人道主義、無私奉獻，而不是以經濟報酬為目的的無償獻血，才能從根本上清除有償獻血帶來的各種弊病，才能最大限度地降低經血液傳播疾病的風險。

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無償獻血會不會造成貧血？

不會！正常人體總血量約占人體體重的7%～8%，一般一位體重60公斤的人體內約有血液4200~4800毫升，一次的獻血量為200～400毫升，約占人體血液總量的十分之一。獻血后，體內儲存的血液馬上會釋放至外周進行補充，不會減少循環血容量。

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獻血對身心健康有益處？

1：獻血可以刺激骨髓造血，從而生成更多新鮮的血細胞，可以提高人體的代謝功能。

2：獻血可以激發人體的免疫功能，改善人體對病邪的抵抗能力。

3：獻血可以使血液的黏稠度降低，使血液中多余的脂肪、膽固醇以及相關細胞，特別是衰老細胞排出體外，可以使體內血管的內環境相對改善，血流量加速，緩解或者預防高脂血癥。

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參加獻血有什么要求嗎？

有的，首先是男士體重不低于50公斤，女士體重不低于45公斤。

《海南經濟特區無償獻血條例》第四條規定，在本經濟特區已滿18周歲不滿60周歲的公民，均可以參加無償獻血。既往無獻血不良反應，符合健康檢查要求的獻血者要求再次獻血的，年齡可延長至65周歲。

血壓：90—140/60—90mmHg

脈搏：60—100次/分；

脈壓差≥30mmHg

有感冒、炎癥，或女性例假前后3天等情況要暫緩獻血。

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獻血安全嗎？會不會傳染疾病啊？

絕對不會！

“獻血會傳染疾病”多是源自買賣血液的不正當場所存在采血設備消毒不合格、多人共用采血設備、采血環境不衛生等情況。我們的獻血場所使用的采血器材，比如采血針、采血袋、創可貼等，都是通過國家審核合格發放的，并且是經過嚴格消毒滅菌的一次性用品。不會出現重復利用或多人共用一次性采血器材的現象，所以不會有傳染風險。

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我想去獻血，可是獻血過程會不會很復雜呀？

不會，帶上自己的有效證件，并在醫護人員指導下填寫《無償獻血登記表》，然后由醫生進行健康情況征詢，測量體重、脈搏、血壓和體溫，抽取2毫升左右靜脈血進行檢測，休息5分鐘左右，等待檢測結果。

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檢測合格了，是不是就可以采血了呢？

是呀，獻血過程大概需要5～10分鐘，獻血后休息一會兒，按壓針眼10～15分鐘，就可以領取獻血證和紀念品啦。

采血的針頭都會做硅化處理，提高鋒利度，能有效減少獻血者的疼痛感，只有針扎的一瞬間有疼痛感，像被蚊子叮了一下，所以，只需要您一點小小的勇氣。

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獻完血，我需要好好補補嗎？

大可不必！

血液中，水分約占83%左右，獻血后失去的水會在一兩個小時內補足，所以補水才是最重要的。

人體血液中最重要的物質是蛋白質，它是合成血紅蛋白所必需的原料，獻血后食用一些蛋類、瘦肉、大豆等食物來補充蛋白質即可，如果進食太多大補的食物，反而會增加身體的負擔，使身體發胖，且易誘發高血脂等血管疾病。

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獻血后，還需要注意什么？

要時刻注意采血的部位，因為采血后該部位會出現破損，剛獻完血的人在24小時內，身體免疫力會相對較低，這段時間要防止皮膚破損部位觸水，避免感染。

獻血后不能高強度運動，例如打籃球、跑步等，高強度運動會影響血液供給，導致頭昏、出冷汗、跌倒等問題。獻血當日應當多注意休息，確保充足的睡眠。

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我今天去獻血，可是醫護人員說我還沒到時間？

那是因為你的獻血間隔期還沒到。

來一起學習一下吧！

為了保證自身的身體健康，同時也為了保證血液質量，一定要按照規定的獻血間隔時間進行安全獻血。

《海南經濟特區無償獻血條例》規定，全血獻血者獻血間隔期：男性不得少于3個月，女性不得少于4個月。

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聽說視力對獻血也有影響的呀？

是呀，一般認為600度以上的近視患者，是不建議參與獻血的，主要擔心會引起眼底病變，比如視網膜色素紊亂、黃斑劈裂、黃斑出血等，嚴重的會引起視網膜裂孔或視網膜脫離等。

但也不是完全絕對。近視超過600度的獻血者獻血前可以到正規醫院進行檢查，確定眼底沒有問題也是可以參與的。

審核/海南省血液中心 鄭日大

條漫手繪/許麗

條漫設計/許麗

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