現代生活忙碌而瑣碎，不少人都受到了睡眠障礙的困擾，睡眠問題已成為當下社會所密切關注的熱門話題。中國睡眠研究會最新數據顯示，目前我國有超3億人存在睡眠障礙。

什么是睡眠障礙？

睡眠障礙主要是指患者睡眠質量差以及睡眠時間短，入睡困難或者是睡后容易被驚醒，嚴重的患者甚至徹夜難眠，屬于中醫失眠范圍。睡眠障礙主要是情志內傷、飲食無節制、年老體虛等原因導致的不能獲得正常睡眠的疾病。

睡眠障礙容易影響患者正常的生活與工作，研究表明，長期睡眠不足可增加患心臟病、高血壓、抑郁癥等疾病的風險，因此應該積極進行治療。

自古以來，治療睡眠障礙的方式層出不窮，最常見的是口服藥物治療。“是藥三分毒”，口服藥物治療睡眠障礙容易產生耐藥性，有的甚至對身體有極大的副作用。

經過各種治法的臨床療效對比，大家發現了沉香灸療法。

灸療法是中國古代治療和預防疾病的主要手段之一。中醫治病有三大法寶，“一碗湯，一根針，一炷灸”。著名中醫文獻《醫學入門》指出，“藥之不及，針之不能，必須灸之”。可見灸是中醫治療疑難雜病的寶中之寶，在傳統醫學中占有舉足輕重的地位。用最簡單的話來說，灸，就是藥物和身體接觸的過程，需要一個溫度的變化，即加溫。

有人會問，灸療法用藥、用香選擇性很多，為什么偏偏選用沉香灸治療睡眠障礙呢？選用沉香灸有以下幾個理由：

經研究，沉香具有鎮靜、鎮痛、使肌肉松弛的作用；沉香螺旋醇可能與中樞抑制有關，具有氯丙嗪一樣的安定作用；沉香的苯提取物可延長環戊巴比妥小鼠睡眠時間。

沉香位列“沉檀龍麝”四大名香之首，香韻獨特，層次變化豐富，在不同的熏燃階段，會有不同的氣韻散發，美妙的香氣令人心曠神怡，欲罷不能，其香能通過人體奇經八脈三百六十五絡，安魂定魄，凈念相持，是失眠者最佳之輔助入眠奇方。

沉香作為萬藥之引，沉香灸將熱療、藥療、香療三效合一，通過口鼻、皮膚，沿著經絡可以迅速地將藥力滲透至人體病灶部位。而且其藥性趨于平和，不易上火，老少皆宜。沉香灸“以香養心，以灸養身”，不僅可以有效治療睡眠障礙，長期使用沉香灸還能夠延年益壽、增強免疫力，有效預防和治療各類疾病，尤其符合中醫精髓“治未病”的觀點。（海南省中醫院供稿）

標簽： 健康周刊