冬天到了，很多人都會在這個時候吃阿膠進補，其中，也不乏很多90后、甚至00后，養生日益年輕化了。但是，年輕人真的有吃的必要嗎?阿膠到底該怎么吃?

根據某電商平臺雙十一數據顯示，以可以直接喝的阿膠飲品為例，消費者中，90后、00后占去了6成。施女士就是其中的一位，雖然年輕，但是已經堅持兩個冬天吃阿膠了。

阿膠，中醫認為有滋陰、潤燥、補血的功能，適用范圍比較廣。目前網上有不少阿膠類產品，比如口服液類、顆粒類、糕類等等，價格在幾十元到幾百元不等，有的甚至破萬。銷量方面，像一些阿膠膏產品，月銷高達十萬件。南京市中醫院老年病科主任駱天炯表示，好多人喜歡吃膏方，阿膠是用來收膏的一味中藥，好多人在冬季需要進補的時候，都是需要吃阿膠的。

90后才20多歲，他們適合吃阿膠嗎?專家表示，這個和年齡沒有關系，主要看個人體質。駱天炯告訴記者：“一般來說中年以上的人，在調理體質的時候，如果虛的方面多一點，還是比較適合吃阿膠的，小孩子也不是說不能吃，小孩子也有虛的人、貧血的人，這些也是可以吃阿膠的。”

如果體質比較偏熱性或者濕氣過重的人吃了阿膠后，反而會出現上火、消化不良的情況。吃之前最好到醫院里 ，特別是中醫院里做一個體質辨認，只有氣血兩虧，或者檢查后身體比較虛弱的才適合吃。

同時，專家提醒，市面上相關產品較多，消費者在購買前一定要仔細辨認，同時，不少阿膠產品加入了冰糖等甜味添加劑，患有糖尿病的人群也應慎用。

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