幾個大學同學聚會，年齡都差不多，可是坐到一起，從穿衣打扮到精神狀態卻迥然不同：有的滿臉滄桑，已顯老態;有的不修邊幅，衣著不整;有的似乎比退休前還年輕。

聚會的話題自然離不開退休后的生活，聊著聊著發現，退休后的精神狀態和退休后的生活有著直接關系：有人退休后成了免費的“保姆”，全天候伺候著孫輩，比上班還累，自然一臉的疲憊;有人退休后無所事事，整天仨飽倆倒，邋里邋遢也是必然;有人退休后到處旅游，頻繁聚會，把自己打扮得花枝招展;也有人似乎還沒有進入退休的狀態，或延聘，或返聘，或另謀高就，始終保持著在職時的精氣神兒。

退休后做點自己喜歡的事兒能讓人保持良好的精神狀態。剛退休時，我在微信里曾說過這樣一句話：“終于到了可以干自己喜歡事的時候了;終于到了可以不干自己不喜歡事的時候了。”顯然，做點兒自己喜歡的事兒，說著容易，但只有退休后才可實現。只有喜歡的事，你才會感興趣，只有感興趣，才能使您做事的過程充滿愉快。當然，所謂“有點兒事兒做”，并非都是正兒八經的事兒，只要你喜歡，力所能及就可以。剛退休的，可以到國內外旅游，上老年大學;年齡大的，可以看看書，寫點小文章，到周邊景點轉轉;高齡老人，可以看看電視，上上網，聽聽廣播，讀讀報;而那些有所成就的專家，則可以繼續著自己的專業研究。

做好這些事兒，需要您健康的身體和飽滿的精神，也需要您保持形象上的年輕、素質上的高雅、服飾上的講究。老年人退休后，都不愿顯出自己的老態，即使是外出旅游，參加聚會也往往把自己收拾得體面一些、光鮮一些、年輕一些。而那些無所事事者，整天閑得難受;那些忙于家務者，一天到晚累得要命，因為他們所做的事并非自己喜歡。

可見，退休后做點兒自己喜歡的事兒，可以延緩衰老,還能使您的退休生活更加豐富多彩。

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