得了糖尿病之后，很多糖友總是在糾結吃啥的問題，認為糖尿病是吃出來的毛病，那吃不含糖的“糖尿病食品”總可以了嘛?事實真的如此嗎?來聽我們成都市第一人民醫院內分泌代謝科的喻國醫生好生說一說“糖尿病食品”的那些坑。
有疑惑
“糖尿病食品”竟將血糖越吃越高
60歲的張大爺就被“糖尿病食品”坑慘了。張大爺得糖尿病10年了，原本一直在用胰島素。但最近他聽朋友說有種不含糖的“糖尿病食品”，是專門為糖尿病人做的。于是，張大爺就停了胰島素，把“糖尿病食品”當飯吃。
幾天后，張大爺開始頭暈、口干、多飲、多尿，走兩步就累得不行，而且還越來越嚴重。
扛不住的張大爺到醫院就診時，血糖已經完全超標，同時還出現了糖尿病的急性并發癥：酮癥。“醫生，我明明是吃的糖尿病食品，血糖咋還那么高?”張大爺很是委屈。
“大爺，這些東西你可以吃，但是你把胰島素停了，咋個不遭嘛。”醫生說，和張大爺一樣，很多糖尿病患者容易掉進糖尿病食品的誤區。
看清楚
患者容易掉進去的“坑”
喻國醫生說，很多人對“糖尿病食品”存在認識誤區，主要有以下幾種：
1、以為“糖尿病食品”不含糖，可以隨便吃。
2、以為吃“糖尿病食品”就可以不用降糖藥。
3、以為“糖尿病食品”可以替代正餐。
“以上觀點都是錯誤的，很容易把自己給害了!”喻國醫生讓大家來看一悲一喜兩個事實：
喜：“糖尿病食品”確實不含蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等，不會像一般的甜食那樣直接升高我們的血糖。
悲：“糖尿病食品”中還含有淀粉、蛋白質、脂肪等復雜的成分，這些東西吃了依然會間接地升高血糖。
所以他強調：“糖尿病食品”并不是真的不會升高血糖，甚至有的“糖尿病食品”脂肪、淀粉等含量很高，吃完血糖可能會飆升。
也許有病人會提問：既然如此，“糖尿病食品”存在的意義又是什么呢?
研究表明，甜食會增加人的幸福感，但得了糖尿病就幾乎與甜食隔絕，簡直太痛苦了。所以就有人研究了無糖食品，來“保衛”人們的幸福感。“糖尿病食品”用木糖醇、阿巴斯甜、甜蜜素等甜味劑，代替了蔗糖、麥芽糖、葡萄糖等成分，吃起來有甜味，滿足我們對甜味的需求，又不會像葡萄糖、蔗糖等一樣直接升高我們的血糖，確實是糖友福利。
抓重點
“糖尿病食品”要吃得講究
喻國醫生說，吃“糖尿病食品”要有這些講究：
1、吃熱量低，脂肪、鈉、淀粉含量少的“糖尿病食品”，這樣升高血糖的可能性就小些。
2、“糖尿病食品”要算入每天熱量中，如果食用了“糖尿病食品”，就應該相應減少正餐的量，使整體的熱量不增加，這樣才不會升高血糖。
3、“糖尿病食品”依然會升高血糖，不能停用降糖藥物。
4、人體需要營養平衡，平衡的營養主要靠正餐來提供，因此“糖尿病食品”不能替代正餐，只能作為飲食的調節品，不能經常食用，建議在兩餐之間食用。
喻國醫生說，如果大家都能正確對待“糖尿病食品”，好好遵醫囑，自然也不會出現張大爺的情況。
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