很多女性在懷孕以后，就覺得管不住自己的嘴了，因為懷孕了以后需要增加大量營養來保證胎兒的發育，難免大吃大喝，這種情況下準媽媽體重增加是必然的事情。優博輕韻媽咪提示，體重應該控制在一個合理的范圍內，過重或過瘦都會對母體和胎寶寶產生影響。

如何衡量準媽媽胖瘦?

如果懷孕以前是非常苗條的，那么懷孕以后應該比豐滿的女性體重增加的要多一些，所以，現在公認標準體重應該是增加在7~18公斤之內。優博輕韻媽咪提示，也就是說懷孕以后體重在14~36斤之間的都是屬于正常的。

如果你的體重增加得比別的孕婦快一些，也不必驚慌，孕期增加的體重，主要是母體的子宮、乳房及儲備的脂肪和蛋白質的重量以及發育中的胎兒、胎盤、羊水的重量，一般情況下“不限制進食”的健康初產產婦在孕期平均會增加的體重為12.5kg。優博輕韻媽咪提示，如果孕婦在懷孕期間攝入的營養物質不足，孕婦體重過輕，會導致母體沒法為胎兒提供充足的營養，會影響胎兒正常發育，使得胎兒因為營養的供給不足從而處于減緩或者停滯發育的狀態。

體重過重會怎樣?

比較肥胖的孕媽媽，由于腹部脂肪的大量堆積，腹肌力量減弱，分娩時阻力增加，容易導致產程延長，增加剖宮產的概率。優博輕韻媽咪提示，體重過重準媽媽體重增加，寶寶的體重也同樣增加，體重越重，難產的可能性就越大。優博輕韻媽咪提示：體重過重的孕婦，其產道會因為脂肪壓迫而使得彈性減弱，容易出現宮縮乏力、產后出血，嚴重還會導致新生兒窒息的情況。

因此，適當控制孕期體重是非常有必要的，我在懷孕期間一直有喝孕婦奶粉補充營養，選擇的是優博輕韻媽咪，這款奶粉與全脂奶粉對比脂肪含量降低了65%，降低脂肪含量的同時不含蔗糖，補營養的同時不用擔心長胖。優博輕韻媽咪添加乳雙歧桿菌，可以調理腸道內的菌群，對改善身體的消化不良食欲差或者大便異常等都有一定的幫助。

母子健康平安才是最重要的，千萬不要想著孕期減肥而傷害身體，得不償失。優博輕韻媽咪提示，凡事皆有度，過猶不及。希望每一個寶寶都能在媽媽肚子里健康成長，如約而至。

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