女性在懷孕后，母愛會(huì)越來越爆棚，時(shí)刻關(guān)注著肚子里的寶貝，有一點(diǎn)點(diǎn)異樣或不舒服，馬上就去醫(yī)院看大夫，畢竟保護(hù)好肚子里的寶寶是頭等大事。優(yōu)博提醒：孕期里的感冒是麻煩事，吃藥吧怕影響寶寶;不吃吧只能苦苦地熬，如果咳嗽打噴嚏嚴(yán)重的話，還有可能引起宮縮;疫情非常時(shí)期去醫(yī)院就醫(yī)的話，又擔(dān)心增加疾病感染的風(fēng)險(xiǎn)，感冒這么麻煩，孕媽咪要怎么應(yīng)對(duì)呢?

1.不要硬扛

如果感冒超過1周還沒有緩解，反而加重了，以及出現(xiàn)發(fā)燒高熱癥狀，就應(yīng)盡快就醫(yī)!優(yōu)博提醒：平時(shí)孕媽咪們也可以進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力，只要身體素質(zhì)夠領(lǐng)先，感冒就追不上你們!

2.不要擅自吃藥

多數(shù)情況下，普通感冒一周就能自愈，孕媽咪多喝水多休息就好。優(yōu)博提醒：如果涉及用藥，一定要遵循醫(yī)生建議。

3.睡得好，感冒不來找

孕期的種種癥狀容易讓孕媽咪的睡眠質(zhì)量下降，休息不夠，感冒很容易找上門的!研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時(shí)間少于6小時(shí)的受試者，罹患普通感冒的風(fēng)險(xiǎn)是每晚能睡7小時(shí)以上的受試者的4.2倍。優(yōu)博提醒：孕媽咪要盡量放松心情，少熬夜玩手機(jī)，抓緊時(shí)間休息哦。

4.補(bǔ)充維生素，吃夠蛋白質(zhì)

在孕期，許多孕媽咪都有點(diǎn)“茶飯不思”，吃不好免疫力就會(huì)偷偷“怠工”哦。優(yōu)博提醒：建議每天吃300-500克的蔬菜，尤其是富含維生素A、維生素C的，如胡蘿卜、菜花、冬瓜、綠葉蔬菜等，魚禽肉蛋奶都是優(yōu)質(zhì)蛋白的重要食物來源。優(yōu)博提醒：孕中晚期的準(zhǔn)媽，建議每天要喝300-500克的奶制品。

擔(dān)心自己各種營(yíng)養(yǎng)沒吃夠的孕媽咪也可以選擇優(yōu)博媽咪，優(yōu)博媽咪奶粉奶香醇厚，口味清甜，富含葉酸，葉酸是人體必需的重要維生素，對(duì)于孕婦來說葉酸不僅是自身必需的，它的存在還會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。此外，優(yōu)博媽咪添加鈣、鐵、鋅、維生素科學(xué)配比，全面均衡，促進(jìn)胎兒發(fā)育，有助強(qiáng)壯寶寶體質(zhì)。優(yōu)博有21年發(fā)展歷史，質(zhì)量也可以放心。

5.戴口罩、勤洗手

雖老生常談，但是管用!空氣和接觸是目前公認(rèn)的感冒病毒傳播方式，同時(shí)也是防范疫情的方式哦。優(yōu)博提醒：孕媽咪想預(yù)防感冒，就得從避開感染途徑入手，戴口罩、洗手這兩個(gè)好習(xí)慣，大家應(yīng)該都培養(yǎng)出來了，保持好，別放松!尤其是在乘坐公共交通工具、去人群密集的商場(chǎng)時(shí)，再熱也要戴好口罩。

孕期孕媽媽的抵抗力會(huì)相對(duì)變差，很容易造成感冒，平時(shí)孕媽們也可以進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，還可以喝優(yōu)博媽咪，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，維生素及礦質(zhì)，促進(jìn)胎兒發(fā)育，強(qiáng)壯準(zhǔn)媽媽和胎寶寶體質(zhì)，值得擁有!

免責(zé)聲明：市場(chǎng)有風(fēng)險(xiǎn)，選擇需謹(jǐn)慎!此文僅供參考，不作買賣依據(jù)。

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