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近日，為幫助職工提升健康管理水平，提高自我防護意識和能力，上海公司南京項目工會舉辦健康講座，特邀南京你我他健康管理有限公司健康管理師錢夢梅進行授課，幫助職工了解掌握健康管理的方法，培養健康生活方式，合理安排作息時間。

健康管理師從高血脂飲食原則、合理膳食、適當運動、戒煙限酒等幾個方面，用生動形象的語言，深入淺出地講解了健康管理方法。

講座結束后，現場還開展為職工進行量血壓、測血糖服務，整個活動氛圍非常融洽。在場職工紛紛表示，今后要合理膳食、適量運動、科學鍛煉，增強保健意識，養成健康的生活習慣，以健康的身心、充沛的精力投入工作和生活中去。

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