高中學習壓力大嗎?高中數學是不是很難?高中教學速度是不是很快?隨著開學季的到來，2022級高一新生經過一個暑假的休息和調整，對高中的生活既有期待也有焦慮。
8月15日，襄陽三中在襄陽東津新區(經開區)六兩河街道浩然社區開展“暑期名師進社區”活動, 襄陽三中高級英語教師、湖北省省級骨干教師、襄陽市名班主任工作室主持人彭紅偉，面對高一新生的各種疑惑，給予解答，幫助他們盡快適應高中生活。
新的征程，從現在出發
從2000年到2020年，20年時間里，彭紅偉帶了十四屆高三學生。彭紅偉說，從初中升入高中對學生來說是一個新的起點。高中三年，每一個學期都有相應的學習任務，其中高一是打基礎的階段，因此初中到高中的順利過渡尤其重要。
彭紅偉建議，學生要有長遠規劃，在高一就設定好三年之后的高考目標及目標大學，之后再倒推時間。每一學期設定學期的具體目標及落實措施，并把自己的目標寫下來，時時提醒自己，時時鞭策自己，而不要到了高三再來確定自己的高考目標。因為高一、高二如果“欠賬”太多，高考也會受到影響。
志存高遠，學濟天下
“為中華之崛起而讀書，是周恩來總理在少年時代立下的宏偉志向，也是激勵我從事教育事業的力量之源。”彭紅偉認為，一個人的格局決定一個人的未來發展。要想做好學問，必須先學會做人。
彭紅偉建議，在開學前夕，高一新生可以看一看《理想照耀中國》《覺醒年代》《功勛》三部影視作品，看看那些平凡而偉大的人在生活中、工作中是怎樣克服困難，為國家、為社會做出貢獻。寫一寫自己的感悟，培養自己的家國情懷，提升自己的境界，為未來戰勝高中階段學習中遇到的困難奠定基礎。“這樣做也會讓學生學習更有動力、更有激情，因為我們不僅是為自己奮斗，更是為了振興中華而奮斗。”彭紅偉說。
良好習慣，成功保證
“在襄陽三中的課堂上，可以看到有些學生會站著聽課。這并不是學生在罰站，而是學生對知識的渴望，生怕自己少聽一點東西。”彭紅偉表示，上課不遲到、不早退、不曠課、不打瞌睡是對學生最起碼的要求，而高中學生更要把認真作為一種習慣，養成認真聽講、認真預習、認真寫作業、認真復習、認真閱讀、認真書寫的好習慣。
彭紅偉表示，養成認真自律的習慣，收獲的不僅僅是好成績，更能夠受用終身。
專注課堂，事半功倍
“有的學生曾經問我，有沒有必要每天晚上都加班學習到12點。我的回答是沒有必要，課堂上才是真正學習的地方。”彭紅偉說，初中到高中的過渡不是一個斜坡，而是一個陡坡，根本沒有緩沖帶。要想爬上這個陡坡，就一定要重視課堂，尤其要重視課堂效率。
彭紅偉告訴高一新生，在課堂上要讓自己的思維和老師同步，甚至要讓自己的思維比老師早5秒鐘。“老師要說什么之前，你已經猜到了，你已經想到了。”這就要求學生在課堂上一定要全神貫注。
彭紅偉舉例說，有些孩子喜歡在課堂上一邊聽講一邊轉筆。“在高中的課堂上，特別是理科的課堂上，如果你轉筆的時候不小心將筆掉到了地上，當你把筆撿起來后，雖然只花費了幾秒鐘的時間，但可能已經聽不懂老師在說什么了。”所以到了高中，一定要從第一節課開始認真對待每一節課。
不懂就問，主動出擊
每個學生的學習能力不同，即便是在課堂上認真聽課，也難免會有一些疑問。對此，彭紅偉希望學生們一定要有主動出擊，不懂就問的意識。
彭紅偉曾經帶過一個性格內向、比較自卑的學生苗苗(化名)，雖然非常勤奮刻苦，但苗苗的學習成績始終不理想。當苗苗找到彭紅偉求助時，彭紅偉就給了她一個小本子，讓她每天問任課老師一個問題，并記錄在本子上，然后讓任課老師簽字，晚上交給彭紅偉檢查。過了一個月，苗苗告訴彭紅偉，通過這種方式，她不僅更加自信，敢于提問，學習成績也穩步提高。最后，苗苗順利考入了一所985院校。
彭紅偉說，通過鼓勵學生不懂就問，讓學生掌握學習的主動權，可以逐步培養學生主動獲取知識、鞏固知識的能力。
獨立練習，溫故知新
課堂上認真聽講，及時和老師溝通之后，學生該如何吸收這些知識點呢?彭紅偉認為，通過獨立完成作業，學生可以發現自己的不足，及時查漏補缺。
彭紅偉指出，高中階段作業的改錯很重要，她給學生的建議是舉一反三的改錯方式，就是改正一道錯題之后，再找兩道與其類似的題目進行加強練習。
如果通過舉一反三還是容易出現錯誤怎么辦?那就刷題。彭紅偉強調，刷題也要有針對性地精準刷題。
彭紅偉曾經帶過的一個學生，因為有一個類型的題總是出錯，他就用一個筆記本反復練習這個類型的題目。彭紅偉說：“很多同學覺得別人比自己優秀是因為別人聰明，其實不然。那些優秀的孩子之所以優秀是因為他們更加勤奮，只是你不知道而已。”
淡定自信，創造奇跡
從高一到高三是一個漫長的過程，很多孩子上高中時有“會當凌絕頂，一覽眾山小”的氣勢;“與雷霆碰杯，同日月爭輝”的決心。他們也會按照老師的要求去學習，但考試成績就是不理想，從而產生了松懈、放棄的心態。
對此，彭紅偉表示，淡定自信是高中生必須保持的一種心態。面對考試一定要學會淡定從容、處變不驚，要有平常心。面對困難時，一定要腳踏實地、堅持努力。
彭紅偉建議，當學習和生活中遇到困難的時候，學生和家長一定要重視溝通，因為溝通是解決問題的最佳辦法。學生和家長們一定要和班主任溝通，因為班主任是最了解學生的人;要和任課老師溝通，及時調整各科學習方法;學生和父母之間也要多進行溝通，相互理解，父母要做好孩子成長的助推器，同時也要做好孩子的避風港。
(記者 楊洋)
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