學習時丟三落四，愛走神，磨磨蹭蹭，學習效率低，粗心大意，三分鐘熱度;玩游戲時，卻非常專注，一玩就是好幾個小時停不下來……你家的孩子有這些注意力特點嗎?廣東省婦幼保健院康復科主任醫師常燕群介紹道，注意力是孩子智力結構的一個重要組成部分，是記憶、觀察、想象、思維力的準備狀態，是心靈的“門戶”，良好的專注力是幼兒日后學習的基礎保障。
家長可以從哪些方面來幫助孩子在做作業時提高注意品質呢?常燕群分享四個培養孩子注意力的方法：
一、去除生理性誘因如做作業時，需要給他們一張合適的椅子。桌椅不合適時，容易導致頸背部酸痛，進而使得孩子很難集中精力寫作業，因此，選擇一張合適的椅子非常重要，它可以讓孩子在長時間學習的時候，不會被身體上的不適所打斷。
二、改善周圍環境如注意清理桌面。桌面不要放太多東西，盡量是保持干凈整潔，在需要一件東西時，能隨手就拿到，這樣可以提高孩子學習的效率。
三、可以從孩子感興趣的事，如陪他們讀繪本、玩拼圖、積木等開始，有意識地引導他們集中注意力。
四、一些提高注意力的小游戲，家長不妨跟孩子一起玩起來：
1.放松呼吸法
選擇一個舒服的位置及舒服的姿勢，可以是坐著，也可以是躺著或站著，將一只手放在腹部胸肋下緣(約肚臍眼的位置)，閉上眼睛，慢慢吸氣，保持慢吸氣3-5秒，吸氣時肩膀不要動，然后再緩慢呼氣3-5秒，呼氣時，慢慢將肚子復原。
2.劃消訓練
數字劃消測驗，材料為阿拉伯數字組成，共有5個分測驗，一個測驗做3分鐘，5個測驗連續進行，5個測驗難度不同，為依次升高排列。游戲過程為，讓孩子劃掉某個數字，或者某個數字前面的數字等等，有助于鍛煉孩子注意的指向性和集中力。
3.舒爾塔方格法
舒爾塔方格是注意力的基礎訓練，被測者用手指按1～25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，家長在旁邊計時，數完數字所用的時間越短，就表示被測者的注意力水平越高。幼兒和低年級兒童可從9格開始練習。
4.玩撲克牌
玩撲克牌可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌(去掉花牌)，隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5，選取一張要記的牌，如梅花2，讓ta盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，家長隨意更換三張牌的位置，然后讓孩子猜猜梅花2在哪兒。
5.玩“開火車”游戲
“開火車”游戲，要做到口、耳、心并用，方法是：三人或更多圍坐一圈，每人報一個站名，通過幾句話對語言來開動“火車”。如A報北京站，B報上海站，C報廣州站，A拍手喊：“北京的火車就要開啦!”，然后大家一起拍手喊：“往哪開?”，A拍手喊：“廣州開!”這時，報廣州的C要馬上接口：“廣州火車就要開啦!”，大家又是齊拍手喊：“往哪開?”C拍手喊：“上海開!”然后是報上海的B接，這樣“火車”開到哪，誰就得馬上接得上口，“火車”開得越快越好，最好中間不要有停歇。
6.玩“視—動”游戲
如你畫我猜，猜的內容為孩子熟悉且感興趣的內容;還可以即興繪畫、拼貼、剪貼等。
7.玩“聽—動游戲”
如音樂游戲，特定節拍跟隨特別的動作，如小手拍拍。
(記者 張漫)
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